A hasábburgonya is lehet diétás étel.

Bizonyára Ön is gyakran fogyaszt burgonyát köretként vagy főételként, de talán még nem tudja (vagy nem próbálta), hogy mennyire hasznos lehet a fogyásban.

Fogyókúrához aligha találhatsz jobb ételt magadnak a túrónál: alacsony szén-dioxid-kibocsátású, de laktató. Tavaszi krémtúró 10 dkg tehéntúrót átpasszírozunk és összekeverjük 3 dkg friss sajttal és 2 kanál joghurttal.

Nagyon egészséges étrend a burgonyából, túróból és lenmagból álló étrend.

Egyszerű túró diéta, ha gyorsan szeretnénk leadni pár kilót Ezzel a diétával két hét alatt 4-5 kilótól is megszabadulhatunk.

Fogyás túróval Egészségtelen fogyás gyorsan. Főtt krumpli diéta: 4 nap alatt akár 5 kilót is fogyhatsz. Így működik a burgonya diéta.

Hogyan egyél túrót vacsorára: a legjobb diétás túrós vacsorák.

Burgonyatúró diéta: Hogyan kell enni túrót vacsorára: a legjobb.

Krumpli diéta: kipróbáltuk a 3 napos változatot, ezeket tapasztaltuk.

Közkívánatra: Szilvás gombóc, sült krumpli nélkül.

A sült krumpliról: barát vagy ellenség a diétában.

Íme a főtt burgonya diéta menetrendje: Hétfő Reggeli: egy csésze tea vagy kávé cukor nélkül, 25 gramm zsírszegény sajt, 1 főtt burgonya.

A főtt burgonya olyan étel, amelyet bátran fogyaszthat, mert kalóriatartalma ideális a fogyáshoz.

Egy nagy adag tészta, 2 evőkanál túró helyett legyen egy kis adag tészta 5 evőkanál túróval, zsírszegény tejföllel vagy görög joghurttal és egy kis, jól átsütött vékony szalonnakockával.

Külön előnye, hogy egész évben jó minőségben kapható: a tavaszi újburgonyától a nagyobbra nőtt téli burgonyáig minden évszakban finom. Egy dolog azonban mindegyikben közös, mégpedig az, hogy a diéta során mindig zsírszegény burgonyát kell fogyasztanunk.

Csak egy kis túró és túró vízzel keverve, és máris élvezheted a szépítő, cukormentes finomságot!

Keverjen össze 120 g zsírszegény túrót 1 teáskanál lenmagolajjal, 1 teáskanál apróra vágott petrezselyemzölddel, 1 teáskanál citromlével, sóval, borssal és ízlés szerint a pirított cukkinivel. Sok telítetlen zsírsavat tartalmaz, és a burgonyával és a túróval együtt jótékony hatással van a zsíranyagcserére.

A burgonya diéta jó választás lehet, ha elviseled a monoton étrendet, de a koplalást nem szereted.

A főtt burgonya esetében pedig, ha főzés után hagyjuk kihűlni a burgonyát, az úgynevezett rezisztens keményítő tovább nyújtja a jóllakottság érzését.

Önt is érdekelheti a Hogyan lehet könnyen fogyni, Tej, túró, Diéta csak jól felépített rendszer szerint működik, és hosszú távon kell elköteleznie magát.

A burgonyát leszűrjük, burgonyanyomóval összetörjük, és simára keverjük 75 g zsírszegény túróval, fél csokor aprított petrezselyemmel, sóval és borssal. A burgonya diéta egyszerűen nagyszerű. Próbálta már valaki a burgonya diétát.

Főtt krumpli diéta: 4 nap alatt akár 5 kilót is fogyhatsz.

Lássuk, hogyan fogyhatsz egészen egyszerűen a burgonya diéta segítségével: 1. Ebéd: 20 dkg héjában főtt burgonya 5 dkg reszelt sajttal, két paradicsommal, salátalevelekkel.

Narancsos túró: keverjen simára 10 dkg zsírszegény túrót 1 teáskanál mézzel, 2 evőkanál ásványvízzel, 10 g természetes zabpehellyel, 1 teáskanál pirított mogyoróval.

Így működik a burgonya diéta.

A sikeres, kiegyensúlyozott fogyókúra egyik legfinomabb egészséges összetevőjét azonban mindenféle más formában is érdemes fogyasztani: a túrót.

Ez az étrend két fontos alapélelmiszerre, a sült krumplira és az alacsony zsírtartalmú joghurtra épül. Diétás rakott krumplival a serpenyőben. A krumplidiéta egyébként segít felkészülni a komoly kihívást jelentő léböjtkúrára, de mint már említettük, a méregtelenítésben is ritkaságszámba megy, és nagyon rövid idő alatt könnyen le lehet vele adni 2-3 kilót. Receptek ételek sovány túró összetevőkkel, azoknak, akik fogyni akarnak, mivel ez egy kevesebb, 90 napos diéta. Nagyon fontos és kötelező szabály, hogy a diéta alatt nem lehet helyettesíteni a főtt burgonyát, sült krumplit.

Sharon Stone már jócskán elmúlt negyven, de alakját huszonévesek is megirigyelnék - az Elemi ösztön sztárja számtalan fogyókúrát kipróbált már, de ha egy filmforgatás miatt gyorsan le kell adnia néhány kilót, mindig krumplis-túrós diétába kezd.

Burgonya diéta: így működik.