Jun 13, 2006 by Vulputate

D ribóz étrendkiegészítő: Étrend-kiegészítő állóképességi edzéshez.

A D-ribóz tabletta és a D-ribóz por segíthet az energia visszanyerésének felgyorsításában, az energiatartalékok növelésében és a szív- és izomszövet egészséges energiaszintjének fenntartásában.

A D-ribóz egy természetes cukormolekula, amely minden élő sejtben megtalálható. Mivel összefüggés van bizonyos fájdalomtünetek és az energiaanyagcsere-problémák között, egyes tanulmányok arra összpontosítanak, hogy a D-ribóz-kiegészítők csökkenthetik-e a fájdalmat (8).

A d-glükóz, d-fruktóz, d-ribóz és 2-deoxi-d-ribóz nyílt láncú és laktolgyűrűs szerkezete.

Egy 41 fibromyalgiában vagy krónikus fáradtság szindrómában szenvedő személy bevonásával végzett vizsgálatban a szubjektív fájdalom intenzitása, a jólét, az energia, a mentális tisztaság és az alvás javulásáról számoltak be, miután 17-35 napon keresztül napi 15 g D-ribózt kaptak (8 ).

Bizonyított, hogy a D-ribóz javíthatja a szívizom energiatermelését, mivel elengedhetetlen az ATP-termeléshez ( 2 , 3 ).

A vizsgálat megállapította, hogy a háromnapos kiegészítés után a D-ribóz csoportból normális szintre emelkedett az ATP kivonása, de a placebót szedő csoportból nem.

D A ribóz bizonyítottan növeli az izmok erejét, állóképességét és segíti a regenerációt.

A Reader's Digest szerint, ha a divertikulitisz fellángolásának idején rostszegény étrenden él, a legjobb, ha eltávolítja a gyümölcsök és zöldségek héját, mert azok tele vannak rosttal. Egy másik esettanulmány a D-ribóz-kiegészítők hasonló fájdalomcsillapító hatásáról számolt be egy fibromyalgiában szenvedő nő esetében, de az e területen végzett kutatások továbbra is korlátozottak ( 10 ).

BME Vegyészmérnöki és Biomérnöki Kar. BioTechUSA Energy Shot citrom ízesítésű komplex szénhidrát.

Megállapították, hogy egyszeri 10 gramm D-ribóz biztonságos és általában jól tolerálható egészséges felnőttek számára ( 24 ).

A D-xilóz viszonylag magas xilántartalmú mezőgazdasági hulladékokból állítható elő a legkönnyebben.

Ha Ön az ebben a cikkben tárgyalt csoportok egyikébe tartozik, akkor érdemes megfontolnia a D-ribóz-kiegészítőket. Számos ilyen vizsgálatban a D-ribózt naponta többször, összesen 15-60 g-os napi adagban írták elő ( 1 , 4 , 5 , 8 , 22 ).

A D-ribóz a sejtek fő energiaforrása, az ATP szerkezetének egyik összetevője.

Edzés közben azonban nem volt különbség a teljesítményben a D-ribóz és a placebo csoport között. Ennek eredményeképpen a D-ribóz-kiegészítőkkel történő jobb ATP-visszanyerés jelentősége nem teljesen világos, ( 1 ). Hasonlóképpen, egy kis tanulmány azt találta, hogy a MAD-ben szenvedő emberek a D-ribóz szedése után kisebb terhelést követő merevséget és izomgörcsöket tapasztaltak ( 12 ).

Rain Soul, azaz a lélek ital, az egyik legösszetettebb.

A cukor legtöbb formája súlygyarapodáshoz vezet, egy speciális fajtája, a D-ribóz azonban nemcsak a fogyásban segít, hanem hozzájárul a szervezet energiaháztartásának egyensúlyához is.

Ennek ellenére a D-ribóz nem hasonlít a szervezetünk által üzemanyagként használt cukorfajták egyikéhez sem. A ribózhoz hasonló szénhidrát a dezoxiribóz (pontosabban a 2-deoxi-D-ribóz), a DNS építőköve.

A program után három napon keresztül naponta háromszor 17 gramm D-ribózt vagy placebót szedtek.

Ez a különleges keverék, amely fekete köménymagból, fekete málnamagból, szőlőmagból, transz-rezveratrolból és D-ribózból áll, igazi tápanyagbombát kínál. Adagolás: 1 teáskanál (4 g) naponta 1 teáskanál (4 g) vízben vagy gyümölcslében, vagy az orvos által javasolt módon.

A kutatók különösen akkor tapasztaltak megnövekedett teljesítményt és alacsonyabb edzés közbeni megfigyeléseket, amikor az alacsonyabb fittségi szinttel rendelkező résztvevők napi 10 gramm D-ribózt kaptak a placebóhoz képest ( 13 ). Bár a D-ribóz segít helyreállítani az izomszövetek ATP-szintjét, egészséges embereknél ez nem vezet jobb teljesítményhez ( 1 , 11 ). Folyékony energiaforrás, amely edzés közben hosszú és rövid szénhidrátláncú szénhidrátokkal (glükóz, fruktóz, maltodextrin, D-ribóz) együtt fogyasztható. D A ribóz együtt működik a kreatinnal, így növelheti annak előnyeit.

Ribóz-kiegészítő szedésével növelhetjük szervezetünk energiaszintjét, mivel az ATP-termeléshez kapcsolódik.

Q10 étrend-kiegészítő kapszula.

A diéta fogalma a köznyelvben egyrészt a gyomor-bélrendszeri betegségek miatt alkalmazott zsírszegény diétával, másrészt a cukorbetegség miatt alkalmazott szénhidrátcsökkentett diétával, illetve a fogyás érdekében alkalmazott kalóriaszegény diétával társult. Bár egyes eredmények pozitívak, a D-ribóz-kiegészítőkkel kapcsolatos jelenlegi kutatások a fájdalmi rendellenességek esetében elegendőek lennének a végleges következtetések levonásához.

A D-Ribose por egy szervezet-azonos monoszacharidot tartalmaz, amelyet a szervezet az anyagcsere során termel.

BME Vegyészmérnöki és Biomérnöki Kar. BioTechUSA Energy Shot citrom ízesítésű komplex szénhidrát.

A sejtekben az ATP-ben, mint energiaforrásban betöltött fontos szerepe miatt a D-ribózt a fizikai teljesítmény kiegészítéseként vizsgálták.

Folyékony étrend-kiegészítők, vitaminok.

A D-ribóz a sejtek anyagcseréjében és energiatermelésében használatos, és nagyon nagy hatással van a vércukorszintre.

Ez a táplálékkiegészítő kezdő és haladó sportolóknak egyaránt ajánlott.

Egyes kutatások alátámasztják a D-ribóz lehetséges előnyeit a testmozgással és az energiatermeléssel kapcsolatban az említett konkrét betegségekben ( 4 , 11 , 12 ).

Q10 étrend-kiegészítő kapszula.

Étrend-kiegészítő állóképességi edzéshez.

Egy vizsgálat még azt is kimutatta, hogy a D-ribózt fogyasztó csoportban kisebb volt a javulás, mint a más típusú cukrot (dextróz) fogyasztó csoportban a placebokezeléshez képest ( 17 ).

Folyékony étrend-kiegészítők, vitaminok. Egy vizsgálat megállapította, hogy napi 60 gramm D-ribóz javította a szív azon képességét, hogy a koszorúér-betegségben szenvedő embereknél edzés közben elviselje az alacsony véráramlást ( 4 ).

Továbbá a D Ribose nagyon hatékony módja az energia növelésének edzés közben.

Rain Soul, azaz a lélek ital, az egyik legösszetettebb.

Összetevők: D-ribóz granulátum, kapszulahéj (cellulóz), csomósodásgátló (növényi magnézium-sztearát), polírozószer (növényi sztearinsav).

Számos tanulmány vizsgálta, hogy a D-ribóz-kiegészítők javítják-e a szívműködést szívbetegségben szenvedőknél.

Terhesség, szoptatás, vagy meglévő betegség, gyógyszeres kezelés esetén bármilyen étrend-kiegészítő használata előtt konzultáljon orvosával.

Magas rosttartalmának köszönhetően hozzájárul emésztésünk megfelelő működéséhez.

Charles Lapp, a Hunter-Hopkins Központ alapítója a következő táplálékkiegészítő protokollt ajánlja a krónikus fáradtság szindróma és a fibromyalgia kezelésére: B12-vitamin, D3-vitamin, kalcium, magnézium, D-ribóz, DHEA, lizin, halolaj, a legsúlyosabb betegeknek pedig NADH-t és acetilkarnitint ajánl.

A hozzáadott magnézium segít csökkenteni a fáradtságot és a kimerültséget, elősegíti az elektrolit egyensúlyt és a normális energiatermelő anyagcserét.

A D-riboz a sejtjeinkben található cukormolekula, amely a sejtek energiáját adja, és hozzájárul más összetevők hatékonyságához.

A ribóz jelentősége annak köszönhető, hogy részt vesz az RNS felépítésében, valamint más biokémiailag fontos molekulákban (pl.

Az étrend-kiegészítő nem helyettesíti a kiegyensúlyozott és változatos étrendet és az egészséges életmódot.

Általánosságban elmondható, hogy a D-ribóz-kiegészítőkkel végzett vizsgálatok során nagyon kevés mellékhatásról számoltak be.

Jun 11, 2006 by Laoreet

May 24, 2006 by Lectus